筋トレが続かないのは、
あなたのせいじゃない。

記録・種目ライブラリ・プログラム作成・タイマーがすべて無料です。グラフ分析や科学コンテンツは Standard プラン以上になります。

はい。解約後も契約期間の終了日まで使えます。

はい。設定画面からいつでもアカウントを削除できます。削除するとワークアウト記録を含むすべてのデータが完全に消去されます。無料プランなら料金は一切かかりません。気軽にお試しください。

いいえ。ブラウザでそのまま使えます。「ホーム画面に追加」でアプリのように使えます。

先着50名限定で Standard が月額 ¥280 になる特別価格です。

Compass はスポーツ科学（推定MAX・きつさ記録・適切なセット数ガイド）の記録機能に加え、ACT（心理学）とABA（応用行動分析）に基づく9つの行動科学システムを搭載。価値ワード、やる意志チェック、思考と距離を置く練習、継続スコア、目標の自動調整など、科学的根拠のある継続支援が組み込まれています。

ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）は、価値に基づく行動を促進する心理学的アプローチ。ABA（応用行動分析）は、行動の原理に基づいて望ましい行動を定着させる科学です。アプリ内の「ACTを学ぶ」ページで、参考文献とともに詳しく解説しています。

いいえ。9つのシステムはすべてバックグラウンドで自動的に動きます。あなたは普通にトレーニングを記録するだけで、行動科学の恩恵を自然に受けられる設計です。

Compass は「頑張れ」と励ますアプリではありません。ACT（心理学）と ABA（応用行動分析）という、数千件の研究に裏付けられた行動変容理論に基づいて設計されています。9つのシステムがバックグラウンドで自動的に動き、「やる気がない日でもジムに行ける」仕組みを作ります。パーソナルトレーナー1回分（¥8,000〜）の1/20以下で、毎日使える行動科学のサポートが手に入ります。